Certaines thérapies douces ont fait leurs preuves pour oublier les problèmes de sommeil mineurs et lutter contre les insomnies. Difficultés d’endormissement, réveils précoces, réveils nocturnes : pour lutter contre ces différents types d’insomnie, les médecines douces aident à se passer progressivement des somnifères. L’acupuncture, la réflexologie plantaire et l’ostéopathie peuvent en effet avoir des effets durables sur les troubles du sommeil.

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ANONYME. Insomnie : les bonnes manipulations qui aident à retrouver le sommeil. In : Top Santé [en ligne]. (15/09/2020). Disponible sur :<https://www.topsante.com/medecine/fatigue/antifatigue/insomnie-les-bonnes-manipulations-qui-aident-a-retrouver-le-sommeil-46819>. (Consulté le 19/09/2020).