Certaines thérapies douces ont fait leurs preuves pour oublier les problèmes de sommeil mineurs et lutter contre les insomnies. Difficultés d’endormissement, réveils précoces, réveils nocturnes : pour lutter contre ces différents types d’insomnie, les médecines douces aident à se passer progressivement des somnifères. L’acupuncture, la réflexologie plantaire et l’ostéopathie peuvent en effet avoir des effets durables sur les troubles du sommeil.
